北京将进入“晴冷”模式。据北京市气象局发布，明日北京最高气温跌至13℃左右，夜间城区最低气温跌至1℃，山区仅为-3℃。

气温骤降可带来一系列健康风险：随着天气变冷，流感、肺炎等呼吸道感染疾病增多，心脑血管疾病发病风险升高，老人、孩子、体弱人群及高危人群应当注意预防。

北京户籍老人可免费接种肺炎球菌疫苗

天气变冷，呼吸道疾病增多，谨防流感+肺炎双重感染。北京市疾控中心提醒老年市民，积极接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，预防流感和肺炎球菌疾病。

肺炎可以由多种因素引起，如细菌、病毒、真菌、寄生虫等致病微生物，也会由放射线和吸入性异物等理化因素引起。由肺炎球菌感染导致的肺炎只是其中的一种。

世界卫生组织文件显示，欧洲国家和美国需要住院的社区获得性（非医源性感染）肺炎的成人患者中30％-50％是由肺炎球菌所致。接种23价肺炎球菌多糖疫苗，虽然不能预防所有肺炎，但可以预防23种型别的肺炎球菌导致的肺炎、脑膜炎、中耳炎、菌血症等疾病。

总体而言，在免疫力正常的老年人群中，肺炎球菌多糖疫苗可预防50%-80%的肺炎球菌导致的严重感染。大多数人接种疫苗后产生的抗体水平至少在5-10年内持续高于未接种人群的水平。

从2018年起，凡是具有北京户籍或北京市社会保障卡，接种当天年满65周岁，符合接种条件的老年人可以免费接种1剂23价肺炎球菌多糖疫苗。接种疫苗时需要携带身份证原件。若身份证无法证明本人为北京市户籍的，需携带北京市社会保障卡原件。

北京市有400多家免疫规划门诊可以为老年人接种免费的肺炎球菌多糖疫苗，可以登录北京市疾病预防控制中心的官方网站查询接种门诊名单。每个门诊的详细地址、联系电话、接种时间和预约方式都可以查到。

通常来说，为老年人提供免费流感疫苗接种服务的接种点，也可以免费接种肺炎球菌多糖疫苗。

政府采购的肺炎球菌疫苗产品可供符合接种条件的市民免费接种。符合接种条件的市民如果不想使用免费疫苗，也可以选择其他品牌的肺炎球菌疫苗，自费接种。

免费疫苗和自费疫苗都是经过药监部门审批上市的疫苗，都可以刺激人体产生免疫力，预防相关的肺炎球菌疾病。

给孩子的流感疫苗如何挑选？

北京市疾控中心介绍，秋冬来临，气温波动加剧使得我们进入呼吸道疾病的高发期，儿童由于免疫系统尚未完全发育，更容易受到流感病毒的侵袭，如何做好流感预防也成了重中之重。

“不出门就不会得流感”是常见误区之一，流感病毒可以通过空气飞沫、与人接触等方式传播，特别小宝宝免疫系统发育尚不完善，罹患流感的风险比成人更高，一旦家人患流感，中招可能性更大。

流感引起的肺炎是最常见的并发症之一，3岁以下流感儿童并发肺炎风险是其他年龄患儿的4倍以上，而且还有可能导致更严重的并发症和住院。对于中小学生，感染流感不仅影响身体健康，而且会导致缺课、家长误工等家庭及社会负担。

流感与其他呼吸道传染病的共同感染可能会加重疾病带来的影响，通常多见于儿童患者。流感合并感染可以包括多种其他呼吸道病原体，如流感病毒与细菌（如肺炎球菌）的合并感染，流感病毒与病毒（如呼吸道合胞病毒）的合并感染，支原体、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等病原体的合并感染也比较常见。

合并感染的症状与单纯流感症状相似，但往往更为严重，除了可能出现高热、咳嗽、乏力等症状，还可能出现心肌炎、肺炎等并发症，其严重性取决于感染的病原体种类和患者的年龄和健康状况。

常见的流感疫苗包括三价、四价疫苗；灭活、减毒活疫苗。

灭活疫苗又分为裂解疫苗和亚单位疫苗等。《流感疫苗预防接种技术指南》建议，对可接种不同类型、不同厂家疫苗产品的人群，可自愿接种任何一种流感疫苗，无优先推荐。

灭活疫苗是通过注射接种，减毒活疫苗则由鼻腔内喷雾接种。个体需注意结合实际情况和疫苗说明书接种禁忌，由医生进行专业评估和判断。

免疫功能低下的儿童，推荐接种灭活疫苗。通常接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。最好在当地流感流行季前完成免疫接种，接种单位在整个流行季节都可以提供免疫接种服务。

寒冷时节注意预防心脑血管疾病

大风、寒潮天气，除了防范呼吸道感染，心脑血管疾病同样高发或容易加重，市民注意保暖的同时要关注身体变化，做好健康防护。

据北京天坛医院提示，天气寒冷会导致外周血管收缩，心脏负荷加重，诱发心脑血管供血不足；寒冷也可令血液黏稠度升高，脑血栓的发生率增加；高血压的患者在气温骤降时容易出现血压升高，而血压升高可以诱发高血压脑出血或者脑梗死。此外，天气寒冷时人们户外运动减少，体重增加，也是导致脑中风的原因之一。

市民应注意，寒冷天气，早上出门不宜过早，出门时应该注意保暖，在外面晨练的时间不宜过久；保持血压平稳，每天检测血压，遵医嘱适当调整降压药物。

一旦出现这些症状或者预警信号，如一过性头晕，一过性肢体麻木无力，一过性口眼歪斜，流口水，一过性言语不利等，应该在第一时间到医院就诊。

如果突然出现偏瘫、失语甚至昏迷等卒中症状，应该在第一时间呼叫急救系统救治。

新京报记者戴轩